[Danksta]

Zitat von Corki

auswendig lernen in den nächsten 100 Tagen!

NB running creed

morgen laufe ich nicht...

Das Original

http://www.youtube.com/watch?v=2G551KpNnA0



Ich hab mich kurz vorm Start abgelegt und muss ein paar Tage pausieren - aber wenn's einfach wäre


Um mich über die Pause zu retten, hab ich mir "Jack Daniels' Formula of Running" gekauft. Und wie ich jetzt sehe, passt das herrlich mit dem 100/100 Ansatz und meinem Marathon am 17.4.2011 zusammen.
Ein tolles Buch --> KAUFEN

Wer Jack Daniels nur als Getränk kennt, dem sei dieser Podcast wärmstens empfohlen. Danke an Dude, von dem der Tipp vor ein paar Jahren kam

http://speedendurance.com/2009/05/07...ce-of-running/