[sinapur]

Zitat von dude

Natuerlich war es ernst.
40*100 in 1:30 sind 4k in 60min.
Bleiben 3 min Puffer, da Du ja danach auch noch was vorhast.
Es empfiehlt sich die 4k in 100er aufzubrechen, da sonst der Stil eher verloren geht.
Wenn Du im Pool langsamer bist und die Zeit im Wettkampf trotzdem schaffst, war die Strecke zu kurz oder Du hast eine beschissene Wasserlage, die das Schlauchboot ausglich.
Dann viel Spass in Kona (1:15h).

na dann hab ich ja noch viel vor mir. Habe letztens die 20x100m gemacht und war nach bestimmt 10 mal schon ziemlich fertig mit den armen, sodass ich die 1:30 pro 100m nicht mehr halten konnte. Pause warn etwa 20s. Die Wasserlage ist bei mir sicherlich noch ein problem , sodass ich im Wettkampf eher schneller bin, wenn denn der Neo erlaubt ist.