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Alt 10.11.2010, 18:57   #697
Carlos85
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 7.397
8 Rollenpünktchen erfahren

Und ne schöne effektive Liegestütz/SitUp Variante für mich entdeckt.

5x (10Liegestütz+20 SitUps) ohne Pause, das brennt schön!
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