[carolinchen]

nachdem ich am montag radeln war bin ich abend auch noch ins schwimmtraing und habe erst mit poolkick arme trainiert und dann aquajogging gemacht.
meine persönliche feststellung ist, dass mir kaltes wassser für die muskulatur eh besser bekommt als irgendeine warme badewanne.
ich bin seit gestern auch muskelkaterfrei.....