[dominik_bsl]

Zitat von Kruemel

So, die Kekse in Sindelfingen müssen sich wohl verdient werden!

Jeder Tip zum Schwimmstil gibt ein extra Keks
Tips die eine Verbesserung von 5sec auf 100 bewirken werden doppelt belohnt

http://www.youtube.com/watch?v=V7d4j27JGQs

Schon mal vielen Dank.

Hi Kruemel

Ich finde, Du hast zu wenig Abdruck nach hinten. Versuche mal wenn die Hand auf Hüfthöhe ist, das Wasser nach hinten wegzudrücken. Dazu gibt es die Übung "Entenpaddeln": Kraulbeinschlag und mit den Händen auf Hüfthöhe wie die Enten im Wasser paddeln. Alternative Übung um das Strecken des Arms nach hinten zu üben: Versuchen das Bein seitlich des Knies anzutippen. Das wird Dir die eine oder andere Sekunde bringen, muss aber konsequent geübt werden!

Gruss
Dominik