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Thema: Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen

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24.10.2010, 20:00	#82
soloagua Szenekenner Registriert seit: 18.04.2009 Ort: Schweiz Beiträge: 5.863	So, hier nun mein Plan für nächste Woche: Montag: Pause Dienstag: mit dem Fahrrad zur Firma (00:35/00:45); Mittags 00:30 Laufen Mittwoch: früh Schwimmen; 00:30 Kraft Donnerstag: 00:45 Laufen Freitag: früh Schwimmen Samstag: 1:30 Rad + anschl. 00:30 Laufen Sonntag: 1:00 Laufen __________________ Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!