[Lecker Nudelsalat]

Zitat von pepenbär

In einem Film aus dem Archiv (leider weiß ich nicht mehr welcher das war) berichtete Arne darüber, das Tabata eher für Sprinter geeignet wäre, weil es u.a. die Laktattoleranz trainiert.

Für Ausdauersportler soll es eher nicht so geeignet sein, weil die Mitochondrien dabei geschädigt werden können.

Ist das nicht Sinn und Zweck jeden Trainings, zerstören und wieder aufbauen?

Gruß strwd