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Zitat von kaiche82

Fahr doch Morgens nüchtern GA1 und versuch den Tag möglicht wenig Kohlenhydrate zu essen. Und dann Abends ein bißchen mehr Qualität KA oder intervalle GA2-GA4 je nach Trainingsphase. Dann hast du vermutlich einen ähnlichen guten oder sogar besseren Trainingseffekt im Bezug auf die Fettverbrennung.

Das Problem ist das ich morgens um 8 hin fahre, 10 Stunden arbeite (als Kellner in einer wirklich guten Gaststätte, wo ich locker meine 15 km im strammen Schritt absolviere, als Tellertaxi) und um 22 Uhr zurück, sprich dunkel.
Also wenn dann lieber hin bisl Intervalle und zurück locker oder bisl dickeren Gang.
Aber thanks für die verschiedenen Meinungen

Gruß