[Noiram]

Ich mache oft morgens Sport, man weiß nie was der Tag so bringt und ob es abends dann noch was wird...oder man dann nicht zu kaputt ist.
Krasse Einheiten so früh allerdings nicht.

Manchmal mache ich der Abwechslung wegen auch mal
30min Rolle
30min Laufen
30min Rolle

Dann bin ich aufgewärmt fürs Laufen und hinterher rolle ich noch etwas aus.
Dazu Frühstücksfernsehen und man ist gleich informiert.

Gutes Gelingen!

LG
Marion