[meggele]

Zitat von Frühschwimmer

nein, beim "regenerativen" radfahren regenerierst du nicht (mal pauschal fomuliert)

das fördert/beschleunigt lediglich die regeneration danach.
ist aber imho erst für leute sinnvoll, die wirklich viel trainieren!

Yo, richtig. Und abgesehen davon sind "regenerative" Einheiten durch Puls und Dauer begrenzt, nicht durch die Intensität allein.