[Kurzer85]

Zitat von Sram_Red

Wieso 6x1000???

Wenn du auf 10k trainierst, wirst du wohl um 8x1000m nicht drum zu kommen. Eher sogar noch 10x1000m .

6 Wiederholungen sind da einfach zu wenig!

Wenn du nur 6 machen willst, weil du die 8 oder gar 10 nicht schaffst -in dem Tempo- dann ist dieses auf jeden Fall zu hoch!
...
Na dann nun erstmal gute Besserung!!!

Hallo,

Danke erstmal. Ich bekomm heute ne erste Information von meinem Physio.

6 Wiederholen deshalb, da ich von Woche zu Woche steigern möchte. Angefangen bei 5 (letzte Woche!) dieses mal sollten es 6 werden...
Habe die Tipps immer so verstanden, dass man nicht sofort ganz einsteigen soll?!
Mein Plan war pro Woche im Tempo 3:30 - 3:34 eine Wiederholung mehr zu machen.

Gruß und Danke