So, der Tag heute war um einiges erfreulicher als der gestrige.
Da die Strecke von mir bis zum Städel nur ca. 15,5kmk beträgt, bin ich heute morgen erstmal von mir aus zum Kurpark, eine Runde drum herum und dann sollte es nach FFM gehen.
Ich war froh, dass ich nochmal daheim vorbeigekommen bin, denn in kurzer Hose und mit kurzarm Shirt war es extrem kalt. So ging es dann mit Armlingen und einer Windweste nach FFM.
Den Weg hatte ich mir etwas flacher vorgestellt und eigentlich dachte ich, dass ich aufgrund des recht langen Bergabstücks die Friedberger Landstraße runter, recht schnell unterwegs sein werde. Leider habe ich nur die vielen kleinen Wellen auf der Homburger Landstraße vergessen. Teils hatte ich dann 5:20er Kilometer, was mich aber auch nicht weiter gestört hat.
Nach ca. 25km kam ich dann in FFM an und habe auch sofort die Gruppe getroffen. Nach etwas Iso und einem Gel, habe ich mir die restliche Zeit mit ein paar weiteren Kilometern am Main vertrieben.
Nach ca. 30km stand ich dann mit ziemlich guten Beinen am Start und die Endbeschleunigung konnte beginnen.
Nach ca. einem Kilometer musste ich einsehen, dass ich die 4er Gruppe um Lothar Leder und Horst Reichel nicht halten kann und habe etwas raußgenommen.
Danach bin ich eine Weile mit der späteren 2. Frau gelaufen, bis Nicole Leder ziemlich schnell von hinten kam.
Ca. bei der Hälfte kam aufeinmal ein ca. 16-Jähriger mit bunter Badehose und T-Shirt von hinten und hat mich in einer Geschwindigkeit überholt, die ich mir nur nicht erklären kann. Ich vermute, er ist erst später ins Rennen eingestiegen.
Da meine Beine immer müder wurden, musste ich den 6. und 7. kurzzeitig überholen lassen. Kurz vor dem Ziel konnte ich beide dann doch noch einsammel und bin so 6. bei den Männern und 8. insgesamt geworden.
Da beide Mädels und der Junge nicht so weit vor mir waren, vermute ich, dass ich die drei ohne die Vorbelastung hinter mir gelassen hätte.
Da die Batterie meiner Polar-Uhr leer war, weiß ich leider nicht, wie schnell ich genau war, aber es muss um die 18.30 Minutne für 5,2km gewesen sein.
Aufgrund der Vorbelastung, bin ich super zufrieden. Die Beine haben sich nie richtig schlecht angefühlt und es hat sogar ab und zu Spaß gemacht
Da die Wade (aufgrund der Socken?) auch gehalten hat, sollten die 10km in 4:06 min/km nicht so das Problem werden.
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