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Zitat von Thorsten

Außerdem wird laut Plan jede zweite Woche 15 km in FMP gelaufen, dazu die steigende EB und ganz am Ende steht weitere Temposchulung mit 2000ern in FMP auf dem Programm. Ich denke, MEHR muss man nicht in FMP laufen.

Ich sehe auch keinen Grund, mehr FMP zu laufen, ich würde auch mit weniger auskommen.
Beim Marathon hast du aufgrund des Adrenalins eh ein anderes Empfinden und die ersten 15km denkst du dir laufend, dass es ja auch schneller geht. Wenn mir da jemand sagen würden, mein FMP wäre 4:00, würde ich das vermutlich auch ohne weiteres so laufen. Aber wie es dann nach einigen km aussieht, weiß ich nun mittlerweile