[Lui]

Zitat von Carlos85

Bei mir ist es: nach Roth ein Gewicht von 77-78kg zu halten und mich weiter sportlich betätigen und nicht wieder in eine Sportpause zu verfallen.

Ich weiß nicht ob damit gemeint ist, solange du Sport machst, nimmst du nicht wieder zu, aber bei mir läuft das ausschließlich über die Ernährung.
Ich nehme nicht zu oder ab aufgrund wie viel Sport ich mache, sondern überwiegend über was und wie viel ich esse. Da macht es nichts, wenn ich(wie in der Vergangenheit) auch mal ein Paar Monate Sportpause mache.