[Skunkworks]

Update nach dem wirklich lockeren 14, 3KM Lauf heute (In Kenia wären die Kinder Kreise um uns gehüpft): Der linke Nagel des großen Zehs schmerzt als ob mir was draufgefallen ist. Gemerkt habe ich das am Sonntag auch schon aber lange nicht so dolle wie heute. In der Tat ist die Bewegungsfreiheit im Vorfuß nicht der Bringer aber ich würde es dem niedrigem Tempo zuschreiben.
Wärmetechnisch ging es heute (äquivalente Socken zu Sonntag).

Da der Lauf zu 95% auf Asphalt/Beton war, konnte ich mich dämpfungstechnisch nicht beklagen. Jetzt muss ich den Schuh noch mal bei einer schnellen Einheit tragen und dann bin ich durch. Donnerstag, denke ich.
Also weiterhin: Thumbs up!