[Lui]

Zitat von Flow

Du solltest vielleicht auch noch den Unterschied bedenken zwischen einem Sportler wie dir, der vielleicht täglich rund 3500kcal bis 4000kcal verbraucht, und einem Nicht-Sportler, der sich am Tag im Schnitt ganze 500m (die Zahl neulich gehört !) aus eigener Kraft bewegt !
Du kannst sicher nach Lust und Laune "gesunde Dinge", wie du sie aufzählst, reinspachteln. Dann kommste vielleicht auf ~3500kcal und hättest dann evtl. immer noch Platz ein wenig Minus zu machen und dabei gegebenenfalls auch abzunehmen ...
.

Ja, kann sein. Ich treibe nicht nur viel Sport, sondern gehe viel zu fuß, meistens mit schnellem Schritt oder wenn ich zB aus der Ubahn komme, sprinte ich immer die Treppen hoch.
Die meisten stellen sich auf die Rolltreppe und warten bis sie ganz oben angekommen sind bevor sie weiter laufen(mit entsprechender Figur).