[Carlos85]

So, heute war mein 1. Training mit meinem Trainer. War sau hart, aber hat doch Spaß gemacht.

1:15min Dauer, für Rolle bin ich heute nicht mehr zu gebrauchen (bzw. da wir gleich Besuch bekommen bleibt auch keine Zeit mehr dafür, sonst hätte ich noch ne Stunde gemacht)

Wahrscheinlich ist die Trainingswoche schon heute beendet, da ich morgen erst spät Abends nach Hause komme nach einem langen Seminartag. Wenns geht, dann noch 1-1,5h Rolle, muss aber auch nicht.

swim - 5,5km
bike - 85km
run - 30km

Trainingszeit: 8h47min, außer meiner Startwoche ist es die erste Woche unter 9 Stunden, denke das tut aber auch mal gut :-)