[Thorsten]

Zitat von Volkeree

5:45er Tempo dürfte ja nun wirklich nicht so sehr belasten.

Mit den Hausfrauenlaufeinheiten sub 38 ist ja so schlecht auch nicht.

Wow, sub-38 habe ich noch nicht geschafft und hätte ich mir auch nur 2003 zugetraut, als ich eine 2:53 gelaufen bin. Dann kannst du den Glaurung ja auch ohne meine Hilfe plattlaufen .

5:45 finde ich zu langsam für jemanden, der zügig laufen kann. Da fällt man so in seinen eigenen Schritt rein und das haut bei mir viel mehr in die Knie als flüssiges Laufen.

Bis zum 1.8. (Regensburg) hatte ich auch nur maximal 1100 km gelaufen. Die 100+ Wochen kommen nur in der Vorbereitung auf einen ernsthaften Marathon oder länger vor und dann wird nebenbei nichts anderes mehr gemacht.