[Nepumuk]

Zitat von bort

Du würdest den HM ja nur für den Kopf laufen, oder?

Was heißt "nur für den Kopf". Ist der Kopf nicht genauso wichtig wie der Rest? Ich brauche immer dieses Kopftraining, damit ich mich im Wettkampf sicher genug fühle. Das braucht sicher nicht jeder, aber BigWilly würde ich auf jeden Fall 1-2 HMs in Vorbereitung einzubauen. Gerade für schwächere Läufer sollte ein ordentlicher Solo-HM hilfreich sein. Ich werde das nächstes Jahr in der Vorbereitung für meine erste MD auch so machen. Allerdings werde ich den HM deutlich vor der MD machen, wahrscheinlich schon im März.
Einen ganzen Marathon würde ich aber auf keinen Fall laufen. Der kostet locker 3 Wochen Trainingszeit (1 Woche Tapering vorher und 2 Wochen Erholung nachher).