[roadrunner]

Zitat von Weichei

Ich laufe jedes Wochenende mindesten einen 30er; in der Grundlagen-(Hoch-)Phase sogar samstags 40 und sonntags 30. Nach 2 bis 3 Wochen hast du dich dran gewöhnt. ;-)

Bist du läufer oder fährst du kein Rad am WE?

Ich habe auch überlegt jede Woche 2:30 (~30KM) zu laufen. Die müssten dann aber in der Woche gelaufen werden.
3:00 Sind aber nochmal etwas länger.