[sportopfer]

Zitat von TriVet

Jedenfalls hättest Du statt deinem Powerposten seit hier: http://www.triathlon-szene.de/forum/...1&postcount=30 schon wieder mindestens eine Stunde laufen (incl. Rüstzeit) können und somit geschätze 500kcal verbrauchen und damit dein tägl. empfohlenes Kal.defizit schaffen.

Ich hätte aber auch wie geplant heute meinen freien Tag haben können und hier ganz in Ruhe ein paar Posts schreiben. Oder ist das seit Neustem verboten?

Ich war gestern knapp 90km mit 700hm radeln. Für mich ist das viel und der Muskelkater den ich seit letzter Woche mit mir rumschleppe sagt er findet es gut, wenn die Beine heute mal nichts tun.