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Alt 04.09.2010, 20:32   #3
uwe1603
Szenekenner
 
Benutzerbild von uwe1603
 
Registriert seit: 10.01.2010
Ort: Dresden
Beiträge: 519
Lies mal das hier: http://www.sg-borken.de/core/cms/upl...rttraining.pdf

In den Büchern von Joe Friel schwört er auf technische Übungen, wie lange sitzend bergauf fahren und nicht aus dem Sattel gehen, sowie einbeiniges Pedalieren.
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Wenn Du das Ziel nicht kennst, ist kein Weg der richtige!
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