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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie die Schrittfrequenz erhöhen?
Thema: Wie die Schrittfrequenz erhöhen?
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Alt 04.09.2010, 18:45   #4
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von LidlRacer Beitrag anzeigen
Füße hinten höher heben!
Unterschenkel in der Vorwärtsbewegung waagerecht ist ein guter Richtwert.
Kürzere Pendel schwingen mit höherer Frequenz.
das könnte ich mit dem anfersen (lauf-abc) trainieren;
die physik leuchtet ein.
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