[Steffko]

Zitat von Meik

Das wird nicht gehen, Treppentraining ist extrem anstrengend, vor allem wenn man es noch nicht gewohnt ist. Wäre IMHO eher eine Alternative zum Intervalltraining. Du kannst die Belastung ja jetzt auch nicht von heute auf morgen extrem steigern.

Prinzipiell würde ich Treppentraining aber eher in die Off-Season schieben und damit im Winter KA für das nächste Jahr bolzen. 8 Wochen vor einem Mara ist das IMHO nicht der ideale Zeitpunkt um mit sowas anzufangen und das Training allzu extrem umzugestalten.

Richtig. Muss aber mitten drin 6 Tage beruflich weg. Da werd ich kaum zum richtigen Laufen kommen, da dachte ich daran mir dann mal nen Treppenhaus zu suchen in Hotels solls ja sowas geben und da eh alle faul den Fahrstuhl nehmen kommt man sich auch ned in die Quere
Ansonsten ist Offseason auf jeden Fall eine gute Idee!

Gn8