[dominik1989]

Hallo zusammen
Ich bin ganz neu hier im Forum und auch noch nicht lange beim Triathlon. Ich habe erst vor kurzem meinen ersten richtigen Triathlon über die Olympische Distanz erfolgreich gemeistert. Ich hatte 2 h 34 min was für mich ganz oke war. Nun habe ich mich für den Ironman Zürich angemeldet und trainiere seit ca. 3 Monaten so 7-10 h in der Woche. Zuvor habe ich hauptsächlich Lauftraining gemacht.
Nun habe ich in 2 Wochen meinen nächsten Triathlon über die Olympische Distanz. Nur das Übel ich bin nun für 10 Tage in den Ferien und kann aus diesem Grund nicht trainieren und habe auch fast jeden Tag Alkohol konsumiert was ich sonst nur ab und zu am Wochenende mache. Wenn ich zurück komme habe ich noch so ca. 12 Tage bis zum Wettkampf. Bringt es noch wen ich gleich noch einmal bis 3 Tage vor dem Wettkampf hart trainiere? Wie werden sich die Tage auf meine Wettkampfverfassung auswirken?