[diepferdelunge]

Zitat von aRa

Zudem wird er das Rad nicht neu erfunden haben.

Frag doch mal Google nach Trainingsherzfrequenzen oder so.... wirst du genug finden....

Das ist richtig, aber ich würde eben gerne genau diese Übersicht nochmals lesen. Und alles was ich per Google gefunden habe, ging von der Aufteilung her in eine andere Richtung oder gefiel mir nicht.