[Skunkworks]

Zitat von maultäschle

Ich find meinen Laufstil jetzt nicht so doll. Auf den Bildern klapp ich mit dem Oberkörper immer so nach vorne weg. Ich hatte mal gelesen, dass ein aufrechter Oberkörper besser ist.... -->mehr Rumpfstabi-Training

Auch wenn das Bild


gradezu zum idealen Zeitpunkt geschossen wurde, zeigt es eine hervoragenden Stil:
Sauberer Abdruck mit durchgestrecktem Bein, angehobenes Knie mit senkrechtem Unterschenkel. Der Aufsetzpunkt ist genau unter dem Körper. Der Oberkörper sollte nicht nur, er muss für einen aktiven Laufstil leicht nach vorne geneigt sein, damit die große Beinstreckung möglich wird. Das Becken darf nicht nach Vorne kippen, was es bei dir auch nicht macht.

Hier noch der Vergleich von Glaurung:


Sein Bein setzt vor dem Körper auf, das Knie ist nahezu durchgestreckt. (OK ist nicht ganz fair, weil er grade um eine Kurve will) Der Kollege links ist auch übrigens auch in der Grundhaltung nach Vorne geneigt.

So und jetzt kennt ihr alle meine Baustellen...