[oko_wolf]

Zitat von groundhopper

...Kann mir jemand die achterförmige Armbewegung mal mit anderen Worte erklären ...

Im Prinzip ist es eine Bewegung wie ein Scheibenwischer, wobei Du die Handflächen immer so anstellst, daß sie bei der Bewegung das Wasser nach unten drücken (Bei der Bewegung nach innen -auf den Körper zu- ist die "Daumenseite" weiter oben, bei der Bewegung nach außen die "Kleinfingerseite".

Verständlich?