[Newbie]

Zitat von DasOe

Du meinst weniger ist mehr? also 9 Std. trainieren bringen 9 Std. auf einer LD? *boah* hätte ich das früher gewußt, dann hätte ich gleich gewußt dass 14 Std. Training für die 14 Std. Finisherzeit verantwortlich sind

sorry das musste raus

also was Kampa da schreibt bringt mich zum Grübeln denn mit der 3-fach Variante hätte ich keinen einen Wettkampf gemacht (12k schwimmen-540k rad-126k laufen) habe ich nie für ne LD hinbekommen eher 5k-120k-30k ...

achso ich komme vom Laufen (7 Jahre) bevor ich meine erste Triathlonsaison mit ausschließlich Sprint- und Kurzdistanzen bestritten habe.

beim Training für die LD hab ich mich an die Regeln gehalten - die LD-Distanzen auf die ganze Woche verteilt, dabei die Hälfte von jeder Disziplin an einem Stück.

also mindestens 90 km Rad, 2 km Schwimmen und 20 km laufen am Stück, den Rest verteilt auf die ganze Woche.

wobei natürlich schon längere Radstrecken dabei sein müssten und geschwommen bin ich auch ein paar mal um die 4 km rum