[barbossa]

Da kriegt man ja Augenkrebs!

bitte kein Gelb mehr!

Wenn ich das richtig sehe, hast du Mo und Di zwei Ruhetage hintereinander.
Würd ich nicht machen, sondern nur einen und dafür einen Tag mit Doppeltraining "wegfallen lassen", generell finde ich zwei Ruhetage hintereinander in der Vorbereitungszeit (=Winter) nicht sinnvoll, solange nicht ganz entscheidende Gründe dafür sprechen (eingestreute Wettkämpfe z.b.). Wenns gar nicht geht, dann vielleicht eine regenerative Einheit oder "andere" Sportart einfügen. Gut ist auch immer Kraft.

In der Vorsaison (von der ich jetzt mal ausgehe) würd ich auch das Schwimmen am Samstag mitnehmen, das dann aber zu Beginn der "richtigen" Radsaison zugunsten einer längeren Ausfahrt weglassen.