[runningmaus]

*kicher* .... deswegen habe ich am letzten Tag der letzten Regenerationswoche eine lange Rad-Koppeleinheit "vorgeholt" *kicher*...
Da kann ich diesen Sonntag in Mainz unbelastet sprinten

Der 2. Sprint mitte August ist am Freitagabend .... und mitten in meinem Urlaub *Freu* .... da werde ich sowieso bissl mehr Radeln als im Plan steht... unter anderem auf der dänischen Challenge-Strecke ...., die will sorgfältig getestet werden, und mein Trainings-Tempo ist grad das regenerative Rollertempo meines GG ;-)
Ich schiebe einfach die vorgeschlagenen Trainingstage bissl durcheinander...

Mein Test-Sprint Ende August ist nur eine gute Stunde am sonntag früh - das passt auch irgendwie ins WE und ist eine schöne Wechselübung - allerdings ohne Neo, da im 25° C -Freibad ...
da kann frau am samstag vorher oder am Sonntag nachmittag durchaus noch etwas tun

der August hat 5 Wochenenden!! *juchuuu* ...
also immer ein Wochenende Wettkampf, eins mit "nur" Training