[weihnachtsmann_s]

Hier ist eure Rettung...


der Double steakhouse Burger von Burger King...




http://www.burgerking.de/pdf/2010_07...iker-Infos.pdf

der Deckt mit 1030kcal deinen bedarf ganz gut ab. im Menü mit Pommes bist du dann da wo du hinmöchtest und zuviel massse hast du dann auch nicht drinnen.


Ich denke auch das die Honigbrötchen die Besste wahl sind habe. schmeckt auch lecker, wobei mir morgens vor Wettkämpfen eh nichts schmeckt und ich immer alles runterwürgen muss.


Mal eine frage ihr schreibt hier alle 4h vor dem Start??? wie macht ihr das bei den Langdistanzen die um 6Uhr in wasser gehen oder um 7 Uhr????