[RibaldCorello]

Zitat von huck

meine ehrliche antwort würde genau gleich lauten, aber ich lüge mir einfach vier bereiche vor
GA1 (IM-marathon-tempo)
GA2 (marathon-tempo)
KA1 (halbmarathon-tempo)
KA2 (für "schnelle" intervalle)
und das alles so ungefähr, das mach ich eben einfach am tempo fest, und mir genügt das, genauer kann und will ich das nicht unterscheiden ...

klar, in diesem Falle macht "Lügen" einfach Spass und wenn man die Kohle hat kann man sich durchaus an den Messwerten erfreuen und analyiseren aber letztendlich wird man beim laufen einfach schneller durch laufen und nicht durch eine Herzfrequenz-Messung.

Ketzerisch betrachtet fehlt es uns allen Hobbysportlern an der Grundlagenausdauer, Ausnahmen wie Drullse mal ausgenommen, und ich behaupte mal ganz einfach, werft eure Pulsuhr in den Müll und lauft einfach mehr, dann werdert ihr einfach schneller, klor das gilt auch für mich ;-)