[Johannes_Höxter]

Zitat von Herby

Wie ist dein jetziger Trainingsstand? Welche Distanzen kannst du schon bewältigen? Schwimmen ist nicht so entscheidend, Rad u. Laufen sind wichtig.

Danke erstmal für die Antworten:
Mein jetziger Trainingsstand ist hoffentlich gut
Beim Radfahren kann ich gemütlich 140 km fahren und auch 3.5 Stunden geplantes Wettkampftempo (145 bpm) fühlen sich gut an. Mein Ernährungsprogramm auf dem Rad habe ich ebenfalls schon getestet und komme auf 130 gr. KH 1.1 gr Salz und 1.25 l Flüssigkeit pro Stunde.

Beim Laufen sind 24km lange Läufe der Standart lange Lauf , aber auch meine 3 Läufe über 33 km habe ich gut verkraftet.

Koppeleinheiten aus 3h Rad + 1:30 Laufen machen mir besonders Spass, denn da fühle ich mich auch im Training wie ein Triathlet


Insgesamt bin ich zuversichtlich das ich die Finishline erreichen werde.


@ malihini: ich muss mal forschen, ob ich irgendwo ein altes Bild habe.