[Thommy]

Zitat von BigWilly

...das ist wohl auch bei mir der alles entscheidene Punkt. Aber (und jetzt nicht lachen), woher weiß ich, was genug ist, bzw. wann schluß ist mit essen?? Also mein Hungergefühl kann also nicht wirklich richtig sein...

Obwohl ich nun wirklich kein gutes Vorbild bin denk ich mal , das man (Ich ) bis zu meinem Umstieg auf die Wasserarie vor ca 2 Wochen eigentlich mehr aus Gewohnheit , als aus Hunger herausgegessen habe. Wer sagt denn , das man Morgends oder Abends etwas essen MUSS , nur weils ein Ernährungsplan vorsieht ?? Wenn man sich dazu durchringt erst etwas zu essen , wenn man Appetit bekommt (Hunger ist in unseren Regionen wohl eher unüblich ) wird das warscheinlich schon helfen seine Essgewohnheiten den tatsächlichen Bedarf anzupassen ..