[Wenzel]

Et hätt noch immer jot jejange

Es wird sicherlich der ein oder andere Ruhetag eingebaut, aber trotzdem wird jetzt reingehauen!!!

Schwimmen werde ich wahrscheinlich nur mal im Freibad zum Spaß. Radfahren werden einige Einheiten sein. Gestern und heute schon zwei Einheiten gemacht. Hauptsache ich bekomme reichlich Power in die Beine. Außerdem werde ich ja nicht viele Powereinheiten machen. Die Zeit ist mir herzlich egal, hauptsache ankommen. Viel langsames und lockeres laufen und pro Woche mindestens ein HM, alternativ ein ganz lockerer 3h Lauf.

Nach dem Marathon werde ich dann eine Woche Pause machen. Dann im Urlaub wieder lockere Laufeinheiten und abschließend die restlichen Wochen wieder gezieltes Training für den letzten Triathlon in dieser Saison.