[Thommy]

[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 231 | 2,5 | 25,5 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 226 | 9,1 | 053,4 | 00 |[/code]

1,4 Km Frühschwimmen ..(200m einschwimmen-2*500 Meter-200m ausschwimmen)

Heute Abend dann noch 45-60 Minuten Laufen .

So langsam hab ich den Eindruck , das Kraueln mir leichter fällt als Brustschwimmen. Schade das ich im Winter das Schwimmen so vernachlässigt habe . Jetzt ist es schon fast ein bischen spät für die Saison noch grosse Fortschritte zu machen . Aber ich probier es trotzdem