[abdominis]

hallo Leute ich brauche da mal ein paar Tipps von euch.
Ich will es ja diesen Sommer wissen, nach dem letztes Jahr alles wegen Krankheit ausgefallen ist.
Also ich habe mich für 4 OD angemeldet, nur ein bisschen doof, dass die jeden Sonntag hintereinander statt finden. Aber für die meisten von euch ist so eine OD ja auch nur eine kleine Trainingsstrecke, für mich ist das schon eine Menge, besonders weil es mein erster Wettkampf ist. Und leider vergeht ja die Zeit schneller, als die Form kommt.
So meine Frage, wie mache ich es am besten zwischen den WK
ich denke ich brauche sicher 2 Tage Pause, dann am Mi. kleines Koppeltraining und gut? außer schwimmen, dass würde ich so nach Möglichkeit öfter mal machen.

Vielen Dank schon mal für eure Tipps