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Thema: mein Verpflegungsplan auf der ersten LD

Einzelnen Beitrag anzeigen

10.06.2010, 10:21	#8
Hendock Szenekenner Registriert seit: 28.01.2007 Ort: Münsterland Beiträge: 1.861	Guckst du HIER! Wenn ich das richtig im Kopf habe, gibt High5 46g Pulver auf 500ml Wasser an (VIEL ZU SÜß!!!). Das macht dann ca. 89g KH und 635mg Na pro Liter. Ich mische 2 gestrichene Portionslöffel in eine 3/4l-Radflasche und gebe noch 1g Salz dazu.