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Thema: Krafttraining zwischen den zwei Jahreshöhepunkten: Ja? Nein? Was?

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08.06.2010, 20:36	#22
DeRosa_ITA Szenekenner Registriert seit: 13.04.2009 Ort: Innsbruck Beiträge: 6.054	Danke Leute für die vielen Feedbacks und tollen Links! Da sammeln sich viele super Erfahrungen und Meinungen! @Fuxx: wie sieht bei Dir denn ganz grob vereinfacht ein Krafttrainingsjahr aus? Periodisierst du? Übungen? WH/Serien? __________________ L' It alia vive in biciclletta.