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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Traum von Kona 2: Statler coacht’s Maultäschle
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Alt 02.06.2010, 21:13   #6513
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von maultäschle Beitrag anzeigen
Daraufhin und auch mit dem Bauchgefühl nach den letzten Einheiten, werde ich eher in Richtung 6:10-6:20 min loslaufen, als in 05:40 (= sub 4h).
Ach ja, meine Solo-MA-PB steht bei 03:51:XX und ich denke, wir sind ähnlich "schnell".
Was soll denn das jetzt?! Du machst deinen ersten IM, hast eine Marathonbestzetit von knapp unter 4h und denkst darüber nach, ob du 5:40 oder sonstwas losläufst? Tu mir das bitte nicht an... Zu dem Zeitpunkt wirst du vermutlich über 7h unterwegs sein (überleg dir das mal...), wirst erst mal heilfroh sein, endlich von deinem Bock runter zu kommen und dann wird es dir höchstwahrscheinlich reichlich egal sein, wie schnell du losläufst. Ganz davon abgesehen, ist es ziemlich schwer, am Anfang das Tempo überhaupt zu treffen oder zu finden. Du wirst froh sein, wenn deine Beine einigermassen funktionieren, wirst versuchen einen halbwegs guten Ryhthmus zu finden, noch später wirst du womöglich froh sein, dass deine Verdauung hält, dass du vielleicht überhaupt noch laufen kannst, dass du keine Krämpfe kriegst und solche Sachen. Die wirst evtl. nicht agieren, sondern nur noch demütig reagieren. Du wirst dich höchstwahrscheinlich mit dem Tempo zufrieden geben müssen, was deine Beine hergeben und wirst kaum noch was steuern können. So sieht das nämlich bei den meisten Leuten aus.
Nix für ungut... du machst das schon