[Icey]

Zitat von Newbie

eben - das mach ich ja - versuche gesund zu essen und keine Kalorien zu zählen. trotzdem wirds halt wohl manchmal zu viel auch wenn ich auch dann ständig Hunger habe

Ich habs auch mal versucht ne Zeitlang nur 3-mal am Tag was zu futtern. Ausser dass ich Hunger hatte und schlecht gelaunt war hats mir nix gebracht.
Aber was spricht den gegen nen Apfel Nachmittags? Oder sonstiges Obst/Gemüse.

@Willy: Haste Dir schonmal überlegt, nur für nen begrenzten Zeitraum, wirklich mal aufzuschreiben was Du so isst? Also ohne Kalorienzählen usw. Irgendwie hab ich manchmal das Gefühl, dass Du rein wegen der Masse die Du futterst nicht abnimmst. Zudem erzählst Du ja selber immer von den kleinen Sachen neben her.
Wenn ich trotz Sport nicht wirklich abnehmen würde, denk ich wär das ein Ansatz für mich, einfach nur um mir selber zu verdeutlichen was ich wirklich esse.

Warum ich nicht abnehm is mir aktuell vollkommen klar. Eher warum ich nich zunehm.
Vorallem wenn ich überleg was ich momentan so alles futter...