[crema-catalana]

Zitat von Newbie

tja - wenn ich esse wie bisher nehme ich zu, also muss ich ja weniger essen - resp. weniger Kalorien zu mir nehmen. Stoffwechsel ist einfach voll da kann ich nicht mehr tun als täglich eine Tablette zu nehmen.

und wenn ich weniger esse hab ich nonstop Hunger - also geht ein Grossteil der Lebensqualität verloren - und ständig Hunger haben halte ich nicht aus- also esse ich wieder mehr :-/

Vielleicht hilft es, nicht weniger zu essen, sondern anders.


Und dass ich von Kalorien zählen, fettarm und light nix halte, wisst ihr ja schon