[Newbie]

Zitat von Thommy

@Willy ..

wenn du mit der Ernährung in 2 Wochen nicht abgenommen hast , stimmt vermutlich irgendwas mit deinem Stoffwechsel nicht

und was hilft wenn man weiss, dass mit dem Stoffwechsel etwas nicht simmt?

ich schätze --> noch weniger essen

ach ja- mir wäre das wie Willie auch zu stressig - ich versuche immer noch nur 3 mal zu essen und nicht zwischendurch, nur wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt und nichts zu tun hat fällts halt schwer, zwischendurch nicht mal einen Apfel oder Vollkokrnkeks zu essen.

letzte Woche haben wir festgestellt dass wir seit langem abends nie mehr Brot gegessen haben - es gibt also schon weniger Kohlenhydrate abends, aber dafür wohl anderes was nicht gut ist.

Im Urlaub waren wir ja von morgens ca. 9 bis abends ca 17 Uhr nonstop mit den Rädern unterwegs, seis am Fahren oder am Weg suchen. Trotzdem hab ich zugenommen :-/