[bort]

Zitat von Kässpätzle

Ich vermute mal keko meinte eher etwas einplantschen, dann ein paar Technikübungen, und dann ein mal irgendwelche Intervalle, wie die als Beispiel angeführten und nicht beide zusammen.

Du verkürzt gerade meine Trainingsheit um ca. 20 Minuten..das machst du gut

Ich habe das nicht so ganz verstanden, ob beides zusammen, oder getrennt. Im Zweifel würde ich auch beides zusammen versuchen, aber ich denke, am intensivsten wären am Ende die Versuche, nicht zu ertrinken