[Klugschnacker]

Zitat von drullse

Klingt gut. War die Radstrecke flach oder gewellt?

Flach. Du gehst nach Roth? Ich würde in der BUILD-Phase die Strecke so flach als möglich wählen. In PEAK dann möglichst ähnlich wie das WK-Profil.

Zitat von drullse

Und: ist 4:50 nicht eigentlich zu langsam beim Lauf?

Salz in meinen Wunden. Ich bin beim Laufen ziemlich hintendran. Mal zwickt die Wade, dann ist die Achillessehne gereizt und so weiter. Seit ich nach einem Telefongespräch mit Robert Bock (Paleo) mit bestimmten Lebensmitteln sparsamer umgehe, ist das aber besser geworden – danke Robert! Ich hoffe, ich komme die verbleibenden Wochen gut durch. Ich spüre allerdings, dass ich nur im optimalsten Fall ein Lauftempo von 4:50 min/km in Frankfurt werde durchhalten können. Eher langsamer. Das ist die Realität.

Grüße,
Arne