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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
Thema: Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
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Alt 18.05.2010, 16:40   #21
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.988
seh grad
du läufst HM 1:33? und willst den M auf 3:30 angehen?

--Scheiss Plan!--

trainier gescheit und geh auf <3:20 an
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