triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wechseltraining: Schwimmen - Radfahren

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Hol Dir Deinen Trainingsplan!

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Professionelle Trainingspläne

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Individuell anpassbar

Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere

Nutzerfreundlich: Am PC oder als App

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wechseltraining: Schwimmen - Radfahren

Thema: Wechseltraining: Schwimmen - Radfahren

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.05.2010, 21:30	#4
Spargelkoppel Szenekenner Registriert seit: 14.12.2008 Beiträge: 126	Ich laufe, wenn ich im Freibad schwimme, direkt nach den Anschlag einmal um das Becken. Wenn Du das 4-5 mal gemacht hast, merkst Du deutliche Fortschritte. Beim Radfahren dann sachte los, der Puls ist die ersten 2-3 km extrem.