Lieblings-Einheit meiner britischen Trainingskollegen: Sprint zur Boje, kurz warten bis alle wieder da sind, dann Sprint von der Boje zurück an Land, den Felsen 40m landeinwärts anticken und wieder zur Wasserkante zurückrennen. Wer überbleibt, kriegt hinterher den Tee am Strandkiosk gesponsort.
