Ich bin ein Griess-Fan.

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Griessschnitte:
Milch mit Salz und Zucker zum Kochen bringen. Dinkel-Griess (aus DM-Markt) einstreuen, ausquellen lassen, gequirltes Ei rein, etwas Zitronengeschmack und gehäckseltes Trockenobst unter den Brei rühren. Alles auf ein nasses Brett streichen (etwa 1 1/2 cm hoch), erkalten lassen, Riegel portionieren, etwas Mehl drüber und mit Sprudel in der Pfanne goldgelb panieren/braten. Zerteilen und ab in die Alu-Verpackung. Legga.
Wenns schnell gehen soll und auch lecker sind die Eiweißriegel/Fruchtriegel aus dem DM Markt (Tip: Cappucino oder Sanddorn). Kosten um und bei 0,59€ und sind eher saftig anstatt pfurztrocken wie die meisten Riegel.
Gruß
Deichman